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　　6 坚持运动的人，睡眠质(🖼)量更好

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮(🌮) 马荣达(dá ))　　原价上(shàng )千元“贵(🎄)妇霜”网店卖不到百元

　　此次《南唐李后主》由(🌕)广州红豆粤剧团全新复排(pái )演出，陈振江(jiāng )、(🕋)李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色(sè )。

　　2025年(🈹)4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(📡)刊上发表的一项研究揭开了真相：运动(dòng )或(😼)是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较(📇)高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显(🕢)(xiǎn )著相关，体力(lì )活动在促进健(jiàn )康长寿和预(🍎)防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

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　　此外，研究还发现较高的体力活(🏂)动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄(líng )”的影响(😋)最为(wéi )显著。所以，这也就是很多坚(🥥)持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更(gè(🍹)ng )好、更年轻的(de )原因。