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　　膳食指南的建(jiàn )议是(🌎)：轻体力活动的成年人，每天(tiān )应摄(👃)入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(🎙)麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆、(🍉)绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　不少人意识到非法买(💕)卖公民个人信(xìn )息可能涉嫌违法犯(🌧)罪，但很多人却(què )不了解非法提供、收受或者(zhě )交(🎚)换公民个人信息的违法性。

　　分析(🏽)师指出，白银价格走强(qiáng )的主要原因是工业需求增(🏷)长。在光(guāng )伏、电子等行业，白银的应(♑)用日益广泛，需求持续攀升。而铂(bó )金(🏵)价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　黄卓表示(🃏)，5月夏收(shōu )粮油作物进入产量形成关(🥖)键期，夏(xià )收自西南向北陆续展开。东(dōng )北地区大面(💳)积春播。

　　分析师指(zhǐ )出，白银价格(🛹)走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子(zǐ )等行业，白银的应用日益广泛，需求持(🤫)续攀升。而铂金价格的(de )回升则与供应(📐)短缺密切相关。

　　网警提醒

　　在寻求消费者(zhě(😏) )权益保护和商家利益的平衡中，平(pí(⌚)ng )台扮演了重要角色。

　　据(jù )专家介绍，溶洞里的可(🏄)溶性岩石主(zhǔ )要为白云岩等碳酸盐(📂)岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆(duī )积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形(🏏)成的。大家了解溶(róng )洞奥秘之余，还应(⤵)对溶洞更加爱惜和保护。