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　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　看牙齿

　　气血充足：夜晚(wǎn )入(rù )睡(🌨)快、睡眠稳、呼吸均匀，可(🤨)以睡到自然醒。

　　假期里(😖)，你有没有(yǒu )赖(lài )床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(dòng )，其实很伤气血。

　　2025年4月1日(🗡)，岳塘区检察院对蒋某销售(💡)假冒注册商(shāng )标(biāo )商品一(🔃)案提起公诉，检察机关综合蒋某退缴违法所得等情况提出了量(liàng )刑(xíng )建议。

　　起(🍳)源于北宋，有着800多年历史的(😃)八段锦，被誉为“千年长寿(shò(🗽)u )操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠(dài )乏力。赶快跟练起来吧~

　　中医有一个有名(🥦)的补血方——当归补血汤(🅾)(tāng )，由黄芪和当归两味药以(🤓)5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以(yǐ )生(shēng )血，适用于气血两虚的人群。

　　(📈)这些年，高煜服务了许多来(✂)自天南(nán )海北的乘客，给她(😜)印象最(zuì )深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在(zài )盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住(〰)了。“这位妈妈(mā )告(gào )诉我，自(👪)己家住在无锡，每周一、周(🥙)五要乘坐高铁从无锡往返上海，中(zhōng )途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿(🍕)送到盲童学(🚽)校。”高煜(yù )分享(🐿)道，“她说，这是女儿今后的求(🗳)学路，希望孩子能提前适应一下。”