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　　这种因为缺乏碳水化合(hé )物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善(♏)的。很多人花不少钱去买保健品、(🤩)吃中药，然而仍(réng )然收效甚微，生活(🛅)质量持续下降。无论是褪黑(hēi )素、(🚏)γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲(🏡)子心......都难以奏效(xiào )。因为——没有(🔃)解决问题的根源所在。

　　其(qí )次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　(😆)安祥生认为，顺应数字经济时代的(🎬)要求(qiú )，平台要从“单边保护”向“生态(🏳)重构”转变(biàn )，平衡消费者和商家利(📺)益，通过技术驱动治理升级、精细(🍽)化管理，构建“保护合理权益、遏制(🛒)恶意(yì )行为、促进公平交易”的平台新生态。

　　此(cǐ )前，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶(jiē )段，各大平台陆续推出“仅退(🎖)款”服务，旨在(zài )提升消费者购物体(🔔)验、保障消费者权益。但在(zài )实施(🕋)过程中，这项措施却引发了诸多争(🌤)议。多(duō )位专家(jiā )表示，取消无序的(🌖)“仅退款”有助于电商行业(yè )从低价(👄)竞争回归良性竞争，保障商家的经营公(gōng )平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　反而不利于瘦身

　　北京交通部门提醒(🥎)：根据气象部门预报，4日夜间有小(💑)雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天(🎲)路面湿滑，对假期返程有(yǒu )不利影(👬)响。请广大市民关注临近天气和路(🎲)况信息，合(hé )理规划返程方式、时(👌)间和路线，错峰返京，注(zhù )意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力(lì )大，周边道路易拥堵，倡导市(🏫)民优选公共交通(tōng )出行。(完)　　(🚙)记者从交通运输部了解到，“五一”假(🦔)期第五天，交通出行保持高位运行(🐙)，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门(🐼)多措并举加大出行(háng )保障力度。

　(😹)　北京：溶洞游带动周边发展 打(🥤)(dǎ )造假日消费新场景