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　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅(jǐn )退款，联系买(mǎi )家上传图片却被拒绝，平(💜)台介入为(🚖)其提供了仅退款(🔷)服务。太原(👬)师(shī )范学院经济(🏔)与管理学院教授安祥生表(📏)示，当前“仅退款”在不同电(dià(📱)n )商中发(fā )生的概(gài )率也有(⏫)差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者(zhě )可随意(yì )编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去(qù )年(🍉)9月1日正式(🍌)施行的《网络反不(🥀)正当竞争暂行规定》明确禁(🕹)止平台不(bú )合理限(xiàn )制商(💟)家(jiā )的行为，这一政策的实(🙎)施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质(zhì )量差所(suǒ )苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(de )营养是否合理，主食(❔)有没有吃(✉)够。也许晚餐增加(😉)半碗饭的主食，就(jiù )能让你(🏑)(nǐ )找回久(jiǔ )违的香甜睡眠(➰)。　　失眠，已经成为困扰(🍆)当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚(jiān )持每天(tiān )运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　摩根大(dà )通分析，如今，各国央行持续积累(🤯)黄金库存(🈹)，已成为支撑金价(🎬)的主(zhǔ )导力量(liàng )。不过(guò )，与(🌮)个人投资者不同，全球央行(🈯)在购买黄金时更注重对地(🎐)缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩(mó )根大通(tōng )提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成(chéng )本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的(🥣)分散投资(😕)工具，但长期(qī )来(🎵)看，它并非(fēi )能提供超额回(🏀)报的资产，且波动性高出50%。因(🖐)此，投资者应通过分散投资(👂)来降低组合风险。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用(yòng )体系动(dòng )摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速(sù )攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经(🌯)过(guò )于拥(🎌)挤(jǐ )？

　　如果(🚡)能吃到一部分全谷杂粮，比(📗)如一半大米一半糙米煮的(🎏)饭，那效果就更好了。因为糙(🔟)米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族(zú )维生素(sù )；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(xù )合成糖原而不是合成脂肪。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲(🌛)的(de )日程表(🎚)(biǎo )依旧很满：创(👯)作天悦社区之歌、推出“宠(🥤)物瑜伽”专场、策划脱(tuō )口(😷)秀开放麦、打造舒缓音乐(🍟)会……但她最在意的不是活动数量，而(ér )是青年(nián )态度的转变。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智(zhì )能化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位(wèi )。大连(liá(🕟)n )港湾海(hǎ(🐱)i )关以企业发展需(💊)求为导向，积极推动加工贸(💚)易便利化政策落地见(jiàn )效(🚹)。

　　其中，上海黄金交易所(🥅)全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(dūn )(单边0.80万(wàn )吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外(wài )国内黄(huáng )金ETF持(🏽)仓(cāng )一季(🗾)度增长23.47吨，至3月底(📎)，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　(🔬)4月以来，在(zài )地缘冲突升级(🏽)、美元信用体系动摇，以及(👊)全球央行“囤金潮”等多(duō )重因素(sù )推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？

　　其次，因为要维持血糖稳定(dìng )，身体(tǐ )代谢压(yā )力增大，就会(📤)想办法拆(🎻)东墙补西墙，拆解(🤧)肌肉蛋白(📆)质来合成葡萄(tá(🌭)o )糖，不仅额外消耗B族维生素(🐼)和能量，而且会加重肝脏和(🔙)肾脏的负担(dān )。这样(yàng )也会让你感觉疲劳。