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　　“31岁时，我成为一个(gè )千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学(xué )院上海光学(🔮)精密机械(xiè )研(🍀)究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社(shè )会(👊)最富有活力、(😱)最具(jù )有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会(👀)(huì )治理创新，青(💟)年都可(kě )为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭(dā )桥，努力创造青年友(yǒu )好的(🥇)社会氛围，青年(🕣)必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　朱超敬并不是很在(🍵)(zài )意学生们进(💑)步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周(zhōu )一的下午，尽情享受(shòu )音乐带来的(🎄)欢乐，才(cái )是最(👹)重要的。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种(zhǒng )小时(🚵)候上课的状态(🍣)，孩子们特别可(🕞)爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能(néng )给大家教个歌，或者(zhě )上一节课。

　　(👛)朱超敬的老家(😩)就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到上(shàng )三清小学。很快，电子琴就调试(🎎)好了，当天，梁彦(⤵)鹏正好有一节音乐课，朱超敬(jìng )心血来潮，提出了一(yī )个小小的请求。

　　朱超敬(🤘)：我觉得每个(🐕)星期来就教一首歌，也没有太大的意义(yì )，我想能不能给孩子(zǐ )们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一(🚉)架钢琴，刚开始(🖊)就是非洲(zhōu )鼓和钢琴，我们就开(kāi )始上课了。

　　坚持运动和从不运动的人，可能(🏈)一两天没差别(🕡)，但时间一长身体(tǐ )多方面差别却很明显(xiǎn )！

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更(🔒)轻松，身体更轻(🚾)盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(🍥)长期运动(dòng )也(🤛)会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(🏁)功能研究发现(⏺)：随着(zhe )年龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　气血充足(☔)：眼睛清澈明(🏷)亮、神采奕奕。

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(🛢)花期(qī )，一团团(👳)、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(🐯)。“五一”假(jiǎ )期，这(👇)片绝美的粉色(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄(💈)豆花吸引市民(🌂)游客(kè )打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县(xiàn )成(🎏)立60周年庆祝大(♋)会30日(rì )举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻(🌼)。全国(guó )人大民(✳)委、国家民委(wěi )以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立(💟)60周年表达祝贺(🐬)。