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　　(央视新闻客(🥔)户端 总台央视记者 唐颖 方良(📮))　　第一财经 作者：齐琦

　　国家气象中心副(fù )主(zhǔ )任黄卓表示(🗃)，4月份，我国春耕(😧)春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华(huá )南大(📚)部处于返青至分蘖期；西南(🗓)地区一季(jì )稻(🙎)(dào )大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三(✌)叶至七叶期，北方地区春玉米(🔍)(mǐ )陆(lù )续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处(chù )于(yú )播种至苗期生长阶段。

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　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关(⛩)(guān )键。汇总研究发现，和高糖饮(🆗)食相比，和(hé )很(🍌)(hěn )少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(👘)淀粉主食、纳入全谷杂粮的(🔏)主(zhǔ )食(shí )、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡(shuì )眠(mián )质量。

　　4月22日，现货黄金价(🏆)格一度突破3500美元/盎司的历史(🍪)高位，点燃市场热情，但随后迅速回落(luò )，截(💭)至4月29日已跌至3324美元/盎司附近(💩)。

　　声(shēng )明(mí(🐂)ng )最后表示各方将全力支持巴西担任2025年金砖国家主席国，今年的主题为(➰)“加强全球南方合作，实现(xiàn )更(🙊)(gèng )包容和可持续的治理”。

　　“年轻人喜(xǐ )欢养生？那就引入八段锦；他们热衷养宠(🎃)物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富(🚃)有创意的活动方案也让(ràng )邵菲意识到，青年文化工作既需要引领，也(yě(⛷) )需要倾听。

　　(⛺)在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商(♏)银行、建(jiàn )设(shè )银行的部分(🍂)规格的投资金条库存也已告急(jí )。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　(🐉)　在寻求消费者权益保护和(🐰)商家利益的(de )平衡中，平台扮演了重要角色。

　　膳食(shí )指(zhǐ )南的建议是(📨)：轻体力活动(➗)的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(⭕)麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红(😶)小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。