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　　坚持运(yùn )动的人，患糖尿病及代谢综(💩)合征的风险(xiǎn )更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的(de )同时，胰岛血(🐦)糖素分泌增(💳)加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代(dài )谢综(😌)合征的风险(🎧)也会较小。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(🔬)沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì(🐰) )术游演，展示当地传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者 李嘉娴(💞) 摄

　　该剧(🥩)由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排工(gōng )作意义深远。《南(🏠)唐李后主》虽(💍)是经典(diǎn )戏，但我们在舞台调度、音乐设计和人(rén )物塑造上进行(🍵)了创新，让剧目更贴近当(dāng )代审美。”

　　中医有一个有名的补血(xuè )方——当归(😄)补血汤，由黄芪和当归两味(wèi )药以5:1的比例组成，其中当归补血活血(🐀)，黄芪益气(qì(🦐) )以生血，适用于气血两虚的人群。

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　　气血不足：指甲(🐁)颜色淡，没(mé(🕑)i )有光泽，指腹扁平、薄弱。