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　　图为大连港湾海关(🔬)关企(🔬)联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　青春“造浪” 打造青年(❓)文化引力场

　　这里的预期时间，更多的是指你平时更(gèng )多(😟)时间(jiān )段的作(zuò )息，而(ér )这里的(de ) 30 分钟，是一个(gè )参考时间，人毕(🛋)竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　如果(🕯)能吃(♟)到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效(🐺)果就(👢)更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸(☕)和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放(fàng )葡萄(👬)糖(táng )，更有(yǒu )利于持(chí )续合成(chéng )糖原而(ér )不是合成脂肪。

　　(🚕)去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规(🚷)则挤(🥢)压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全(🖊)国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台(🚆)滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的(de )突出问(wèn )题，将(jiāng )督促(🍬)平(píng )台明确(què )规则的(de )适用范围和具体情形，保障商户正当权(😑)益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷(🉐)式竞(😒)争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主(🚂)经营权。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商(🔴)平台购物过程中，如遇商(shāng )品质量(liàng )问题、与描述(shù )不符等(🕯)(děng )情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退(🍸)款不退货的一种售后服务。

　　消费者刘云告诉记者，自(🍽)己之(🍽)前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服(🐡)进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动(🚔)触发仅退款的(de )弹窗，询问是(shì )否需要(yào )仅退款(kuǎn )。“我(wǒ )是想就(🔁)客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道(📏)为何触发了仅退款功能。”刘云说。