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　　双向奔赴

　　还是加速(sù )衰老的催化剂(🌙)？

　　所以，先运动起来最重要！也许一天(tiān )、两天看不到变化，但(🐺)积年(nián )累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更(🐚)愉悦的心情，更强大的精神。

　　朱超敬的老家就在周至(🛬)县，这次上(🤕)门调琴，也是她第一次来到上三清小学。很快，电(diàn )子琴就(👹)调试好了，当天，梁(liáng )彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血(🅱)来潮，提出了一个小(xiǎo )小的请求。

　　生活中很多(duō )不经意的习惯(✂)

　　坚持运动(dòng )和从不运动的人，可能一两天没差别，但(🏔)时间一长身体多(duō )方面差别却很明显！

　　朱(zhū )超敬：(😓)我觉得每(🏗)个星期来就教一首歌，也没有太大的意义(yì )，我想能不能(🐦)给孩子们捐一(yī )点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始(🔌)就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　看头发

　　(🆙)还是加速(📉)衰(shuāi )老的催化剂？

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访(👈)者 供图(tú ))