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　　3 坚持运动的人，心肺功能(💣)更好

　　“一夕(😕)不卧，百日不复(🌼)”，意思是如果一晚上不睡(shuì )觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(wàng )熬(🛒)完夜第二天多(🌋)睡会儿就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(shāng )血”，熬夜刷手机消(🛍)耗的不只是电(🧞)量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　4月30日，嘉宾、当地(💜)民众观看民族(🔨)情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　湘潭岳(yuè )塘检察(chá )起底护肤品网络售假套路(☝)

　　周至县上(💷)三(sān )清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老(lǎo )师领到三楼的音乐教室，我给同学(✂)们介绍了朱老(😾)(lǎo )师。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别(bié )好。从朱老师进课堂，到最(🕳)后结束，整个课(🚅)堂朱(zhū )老师和大家互动特别多。

　　现在，每周(zhōu )一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双(🍍)向奔赴(fù )。朱超(🚃)敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休(xiū )止符。