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　(🕒)　黄卓表示，5月夏收粮油作物(wù )进入产量(🤪)形成关键期，夏收自(zì )西南向北陆续展开。东北地区(qū )大面积春播。

　　国(🎸)家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国(guó )春耕春播工作大面积展开。目前(🧙)，江南早(📔)稻处于三叶至移栽返青(qīng )期，华南大部处于返青至分蘖(niè )期；西(🛎)南地区(🦏)一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西(xī )南地区春玉米处(🎺)于三叶至七叶(yè )期，北方地区春玉米陆续播种(zhǒng )；马铃薯、棉花、春小(🈳)麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　膳食指南的建议是：轻体力活(🍀)动(dòng )的(🔋)成年人，每天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(🌕)、燕麦(✉)片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等(děng )食材都算粮(👟)食)，请注意，这是(shì )说烹调前的干重。

　　在正常(cháng )吃主食的基础上，提高膳(🏋)食质量才是关键。汇总研究发现，和(hé )高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量(lià(🌗)ng )煎炸食(👊)品和高脂肪高糖食物的(de )西式餐食相比，吃传统淀粉主(zhǔ )食、纳入(🐗)全谷杂(🎸)粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡(shuì )眠质量。

　　王毅表(🤸)示，金砖(zhuān )成员国要敞开大门、张开怀抱(bào )，帮助伙伴国深度融入金砖，全(🍉)面参与合作，让机制的发展始终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志(🚻)同道合(🐚)的国家(jiā )汇聚起和平与发展的合力。中(zhōng )方将积极落实习近平主(🍁)席提出(⬆)的“大金砖合作高质量发展”理念和(hé )“五大金砖”构想，支持巴西(xī )履行好主(⛓)席国职责，共同开辟(pì )金砖合作(🦃)的光明前景。

　　作为北京地区最大的串(💢)珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞(dòng )全长613米，形成于4亿至10亿年(💰)前，其6个(🛤)洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱(⛅)全，假日(🍘)期间游客量也在逐(zhú )步上升。

　　王毅强调，面对(duì )霸权主义，金砖国家要(🎃)坚守原(yuán )则，做维护公平正义的(🏈)“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮(🤲)头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩(jiān )负时代重任，携手全球南方(🐀)，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　在南京溧水天生桥(❓)景区，一(💢)场乐迷狂欢如(rú )约而至，这个“五一”，溧水(shuǐ )不仅用音乐点燃激情，更用贴心(🐄)的服务，让大家度过完美假期。