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　　其次，因(🤘)为要(yào )维持(🎇)血糖稳定(dìng )，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄(táo )糖，不仅额外(wài )消耗 B 族维生素，额(🍘)外消耗能量(💈)，而且加重肝(🗃)脏和肾脏的(🚆)负担。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅(📤) 1 碗。如果运动(♉)较多(duō )，那就(🎉)可以再加量。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物(wù )与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(📁)阶段之间有(😜)关，已经有多(🆚)项研究(jiū )证实。[1]

　　请(qǐng )装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守法律底线；市民朋友提高警(jǐng )惕，共同(🥝)筑牢(láo )信息(🔮)安全的防线(🥋)！　　奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举行5月新闻发布会。会(huì )上，有记者提(tí )问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　(🌬)　·轻体力(😙)活动女性 200 克(🚿)(kè )粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

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　　贵(guì )金(📗)属期货方面(⏪)，全球贸易紧(🎖)张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指(zhǐ )数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌(🥈)。