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　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和(✍)(hé )民(🕊)主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会(📴)议员(⛸)，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政(🐓)府(fǔ )中出任(rèn )雇佣劳动部长官。

　　在正常吃(🚶)主食的基础上，提高膳食的质量才(cái )是关键。汇(🚫)总(zǒng )研究发(fā )现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(🍮)粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(🤾)鲜蔬(🍹)果的膳食，更有利于睡眠质量(liàng )[7]。

　　失眠，已经(🏿)成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降(🛷)低幸福感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要(yà(🆖)o )能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　想用药前，先来讨论一个问题

　　膳(shàn )食指南的建议是：轻(🌔)体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(🐒)(大米(👖)、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦(mài )片、(🍪)莜麦(🗂)面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(♍)等食材都算粮食)，请(qǐng )注意，这是说(shuō )烹调前(qiá(🔆)n )的干重。

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通(🧚)时，客(🍑)服服务态(tài )度较差，在聊(liáo )天界面投诉时(🧢)，平台(🍡)自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款(🏌)。“我(wǒ )是想就客服服(fú )务态度(dù )的问题向平台(🏤)投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云(yún )说。