第章怀孕扶着肚子做

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更(🐣)轻松，身体(tǐ )更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是因为运动(💒)(dòng )后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产生(🙋)快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(💨)。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(💅)究发现：随着年龄的增长，有规(🔬)律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　朱超敬(jì(🎗)ng )：调完琴之后(hòu )，他正在教室(shì )上课，我一下(xià )就萌发(💔)了那种(zhǒng )小时候上课的(de )状态，孩子们特别可爱。他正在(😣)上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上(🙎)一节课。

　　差别能有多大？

　(🗒)　走进中药材种植基(🦐)地，工人们正熟练地施肥、挖排(🎹)水沟。“在这里每年能挣(zhèng )五六万元，像(xiàng )我这样年纪大(📡)(dà )了，在家门口(kǒu )就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑(😑)(xiào )着告诉记者。

　　气血充足：指甲有光泽、红润光(🤟)滑、有弹性，指腹饱满。

　　假期在家越躺越累？

　　(📮)在川日资企业恳谈会现场。　四(🍈)川省贸促会 供图