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　　剧烈震荡下，部(bù )分投资者转向(🐱)白银、(🏃)铂金等(🐈)贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白(bái )银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期(qī )货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约(🅰)10%。

　　其(🚮)(qí )实，合(🍚)理吃主食有利(lì )于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦(shòu )身。

　　北京交通部门加强对重要路段、重点区(qū )域的路网运行监测(😬)调度，制(🐒)定疏堵(🖋)保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前(qián )置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交(jiāo )警(👟)快清快(📐)处，提升(⏯)通(tōng )行效率。

　　那么，频繁早醒，到底意味着什么(me )？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　为什么吃淀粉食物

　　- 蛋白质(🐉)有较高(🛎)的食物(🧗)热(rè )效(👐)应，容易使人兴奋(fèn )，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　本周美联储将公布利率决议