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　　起源(yuán )于(yú )北(běi )宋，有着800多年历(🖍)史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(🥨)三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练(liàn )起(qǐ )来(lái )吧(💇)~

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪(🐑)和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益(📵)气以生血(🏪)，适用于气血(xuè )两(liǎng )虚(xū )的人群。

　　4月30日，庆祝大会上方(📀)阵表演。黄兴鸿 摄

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长(🛬)江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事(shì )局(jú )供(gòng )图(tú )

　　(🍔)随着森林康养共同富裕综合体项目完成验收，这片曾经(📲)沉寂的山林，正通过“政府+经营主体+村集体+农户”的创新机(😿)制，将绿水(🆖)青山(shān )转(zhuǎn )化(huà )为金山银山，为偏远山村蹚出一条“生态(📜)美、产业兴、百姓富”的共富之路。