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　(🙈)　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因(🚙)：主食吃得太(tài )少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食。

　　我认为还有两(💾)个可能原因：

　(😩)　此前，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段(🚔)，各大平台陆(lù )续(🏢)推出“仅(jǐn )退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在(🎵)实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位(wèi )专家表示，取消无序的(🤖)(de )“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公(⭕)平，释放消费活力(🐖)，促进平台经济健康发展。

　　三、关注食(shí )品安全，绿(🎆)(lǜ )色消费。消费者(🏇)外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好(🍓)、明厨亮灶实施(🐣)较好的餐饮单位就餐；在餐(cān )厅食用生鱼(yú )片、生腌海(hǎi )鲜、凉拌(🐈)菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有(👍)无异常；用餐前(🌊)检查盘子、杯子等餐具是否干(gàn )净；选择炭(tàn )火锅(🐪)或炭火(huǒ )烤肉的(🕳)餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(👉)即就医。通过外卖(📭)平台订餐时，注意查看商户在外(wài )卖平台公示(shì )的相关证照(zhào )，优先选(🍋)择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐(🥣)品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查(chá )菜品色泽、味道(⏫)等是否(fǒu )正常。适(🍹)量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　我们看到的(🏯)这些溶洞奇观，通(🏏)常要经过亿万年才能形(xíng )成，地质专(zhuān )家表示，溶(róng )洞形成不易，大家在(🤒)沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗(🙌)产。

　　投资风向的转变，在消费(fèi )市场上也有(yǒu )所体现。第(dì )一财经在(🔞)上海看到，多家金(😕)店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品(🍮)，而是开始在铂金(♒)、白银饰品柜(guì )台前驻足挑(tiāo )选。“最近(jìn )来问铂金、白银首饰的顾客(🕺)明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品(🍠)太贵，相比之下，铂金(jīn )和白银首饰(shì )不仅价格更(gèng )实惠，款式也很多样(🐴)，很适合日常佩戴(⛱)。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废(🃏)弃矿山上栽(zāi )种(🏄)的近千种(zhǒng )月季花已经(jīng )绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这(🌜)美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　(📫)　各国外长支(zhī )持对联合国(guó )包括其安全理事会进行全面改革，使其(🏾)更加民主、更具(📑)代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在(⚓)安理(lǐ )会的代表(🍑)性(xìng )，使其能够(gòu )有效应对当前的全球挑战。

　　有利于预防失眠？