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　　2 坚持运(🏉)动的人，肌肉质量更好

　　【礼通天下】以媒弘礼(🛠)，融媒创新建消费新生态

　　“运(🕍)动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激(🗡)发和(🤒)改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼(liàn )的人，细胞免疫功能明显(xiǎn )优于那(😜)些不(👕)运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生病。

　　经常运动的(🚪)人关(guān )节面软骨和骨密度的厚度(dù )更高，关节周围(🔃)的肌肉更(gèng )发达、力量更强、(🔁)关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关(🌀)节的(📘)稳固性和灵活性。

　　此外，西(xī )盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达(🚸)52万亩(🧒)，人均超过10亩；龙潭、博航、里(lǐ )坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游(yóu )客总(🏣)数突破百万人次；生(shēng )态环境始终处于第一方阵(🥎)(zhèn )，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片(🎿)”；“佤族织锦”“佤味牛皮(pí )”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品(🖨)争相(xiàng )迸发，各族群众日子越过(guò )越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然(🦗)一新(📠)，实现了从“边(biān )陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　近日，云南省红河哈尼(ní )族彝族(🐗)自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期(📔)，一团团、一簇簇粉色的花朵如(🍃)云(yún )似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(jìng )，随(🧖)风摇曳。“五一”假(jiǎ )期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙(📇)湖畔(📰)竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄

　　朱超(chāo )敬和上三清小(🍫)学结缘，是(shì )2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁(📸)彦鹏购买了一架电子琴(qín )需要(💙)调试，辗转找到了朱超敬。

　　坚持(chí )运动的人骨骼(🐲)、关节都会(huì )比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨(👝)的新(💚)陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好(😽)变(biàn )化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高(gāo )。