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　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　5月(yuè )2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前，江(jiāng )南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记(jì )》、2月22日《刁蛮公主戆驸(🏰)马》以及4月27日《帝女(🎿)花》之后(hòu )，近几个(🐲)月内广州粤剧院(🏈)第四度实现演出(🍷)票房售罄。

　　劳(🕴)模精神，正绽放出(🏙)更加灿烂的光辉。

　　3 睡前泡脚(jiǎo )出大汗

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(jī )肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(xià )脂肪更(👰)(gèng )少；久坐的人(👕)与之相比，大腿肌(🤠)肉含量明显流失(😳)很多，皮下脂肪更(🥌)多。

　　一个穴位(♎)：足三里

　　看眼睛

　　5 爱吃生冷食物