???�?

　　严致远(🌷)推荐(jiàn )了一套缓解(🏛)颈(jǐng )椎不适的(😫)推拿方法：患者端(duān )坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹(fù(🕝) )沿着颈部两侧肌肉向下，做(zuò )太极(💛)圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在(🌪)患者肩部，把肩部肌肉缓(huǎn )缓向上(☕)提起，重复该动作5到(🎿)10次。最后，操(cāo )作(🕘)者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　这个五一假期，乡村游备(🚝)(bèi )受青睐，四川武胜的小寨村，这几(🧤)天热闹非凡。

　　颈椎病如何自(zì(🔓) )测？有哪些防(fáng )治方法？成都八(👽)一骨科医院(yuàn )骨四(📻)科(康复科)主任(🔟)、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身(shēn )体会发出一系列“求救信号”，其中有些(xiē )症状比较隐匿，容易被忽视。

　　作为国家社会信用体系建设示范(fàn )区，綦江(🍜)区探索推行“信用+执法”涉企监管改(👓)革。綦江区司法局行(háng )政执法协调(📈)监(jiān )督科科长张明剑介绍，区纪(jì(👫) )委监委联动区司法(📆)局，统筹协调资(➿)源，结合执法活动历史数据、企(qǐ )业合规风险点等建立评价模型，对企业开(kāi )展差异化监督检查。目前，全区1.68万家企业已纳入信用评价体系，基(jī )本实现全覆盖。

　　(🏔)8年前，大学毕业的李强放弃了城市(👠)的工作机会(huì )，回到家乡种(zhǒng )木耳(🏣)。他白天跟着老农学技(jì )术，晚上刷(👯)短视频恶补农业知(🌀)识。有一天，一条(💳)“物联网种菜”的(de )视频让他眼睛一亮(📶)：“木耳种植为啥不能(néng )数字化？”

　　四川武胜：泥塘摸鱼赛竹筏 乡趣小寨引客来

　　记(jì )者近日来到黑龙江、福建、云南等地，走进一个个年轻人的乡村生(🐏)(shēng )活，感受他们(men )炽热的青春力量，感(🅾)受他们(men )为家乡注入的新活力。

　　(🏣)信用清单，惠企提质(🛳)效