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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴(🧠)“夏吃姜”的传统养生(shēng )方(💝)法，吃一(👫)些“姜丝陈皮山楂(🔦)饮”这种(👻)健脾温阳、化(huà )湿和胃(🚅)。另外晚上睡觉的时候，要(🎻)注意捂(wǔ )好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴(xué )调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝(wō )和肚脐中间连线的位(wèi )置，也可以做手掌(🗣)的按摩(🏭)。　　奥斯卡上(📦)海5月5日(🏔)电(diàn ) (记者 许婧)今年“五一(🤲)”小长假叠加第六届(jiè )上(🚻)海“五五购物节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布(bù )的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续(xù )。

　　“五一”国际(jì )劳动节将至，重要节点落实中央八项规定精(🈚)神必须(🙇)紧(jǐn )盯不放、寸(🎩)步不让(🔖)。日前，中央纪委国家(jiā )监(🆒)委公开通报10起违反(fǎn )中(⏱)央八项规定精神典型问题，再(zài )次释放全面从严治党(dǎng )、驰而不息纠治“四风”的强烈信号。这些案例涉及公款吃喝、违规收礼、形式主义、官僚主(zhǔ )义等突出问题，既是(shì )对违纪违法者的严肃惩处，更是对全体党员干(💟)部的深(😇)(shēn )刻警示。站在新(🍂)时代新(😰)征程的历史方位上(shàng )，我(🐢)们必须以案为鉴(jiàn )、警(🖍)钟长鸣，从思想根源上筑牢(láo )拒腐防变的坚固防线(xiàn )，确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

　　作者：张 琦(北京师范大学乡村(cūn )振兴与发展研究中心(xīn )主任、教授)

　　“五一”假期前两天，全国多个(🎠)热门(mé(😀)n )旅游城市及旅游(🥢)景点人(🎸)流量持续爆棚。

　　在我(🐣)们党团结带领(lǐng )人民进(🎗)行革命、建设、改革各个(gè )历史时期，劳动模范(fàn )始终是我国工人阶级中的闪光群体。从“铁人”王进喜、“两弹元勋”邓稼先，到“蓝领专家(jiā )”孔祥瑞、“中国航(háng )空发动机之父”吴大观，再到“大国工匠”艾爱国、“治沙英雄”石光银(🍩)……一(🌊)代又一代劳动(dò(🤦)ng )者、一(🕜)位又一位劳动(dò(🤯)ng )模范，用(💫)他们对事业的尊重与热(🔺)(rè )爱、坚守与奉献，助(zhù )力国家复兴与时代进步。

　　有加拿大媒体指出，此次选举将是加拿大历史上最具影响力的选(xuǎn )举之一。“无论哪个(gè )政党胜出，都将应对美国的关税和吞并威胁，并确保(bǎo )四年后加拿大仍然是强(😇)大而自由的国家。”

　　马(🍸)建岭介(🤹)绍，脾胃居于中焦(♉)，就像人(🔟)体的“中(zhōng )央厨房”，作为后(🐛)天(tiān )之本和气血升华之源，它的功能是把吃进去的食物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长(zhǎng )期吃一些冰淇淋、冷(lěng )饮这些生冷的食物，会损伤体内的阳气，会导致消化(huà )不良、胃口变差、腹泻腹痛等症状，所以这是(🈂)不可取的。但是(shì )，每个人(👊)的体质(🗣)有不同，个体差(chà(🎐) )异和地(🥟)区差异也是存(cún )在的，所(💘)以也有人奇怪，大多数西方人为什么能够习惯生冷食物，跟他们长期高热量、高蛋白(bái )的饮食和体质是有关(guān )系的。

　　全国技术能手李志强每每回忆起2013年与总书(shū )记面对面交流时的场景，总是心潮澎湃：“当时总书(📳)记肯定我们的工作‘很(👕)重要也(🔙)很光荣’，评价航(💹)空发动(👎)机涡轮(lún )叶片的价值‘(📵)差不多等于镶钻石’，这些肯定和鼓励一直深深铭刻在我们心中。”

　　2025年“五(wǔ )一”假期，上海市市(shì )场监管局投诉举报系统共受理消费者投诉21573件(同比增幅(fú )12%)、登记举报5541件、解答各类咨询67478件，其中服装鞋帽、食品、家居(🆒)用品、化妆品、计算机(⛽)产品、(🎴)家(jiā )用电器等诉(🐚)求量居(❣)前(qián )。

　　从东海之滨上(🏩)海，到“天下黄河第一弯”甘肃甘南藏族自治州玛曲草原，直线距离2000多公(gōng )里，海拔落差超过3500米(mǐ )。