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　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍(🐞)面临的工作压(yā )力与社交焦虑，邵菲巧妙地(dì )将心(⛲)理疗愈元素融入活动设计。在(zà(🎀)i )其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年(🌱)生活的“减压阀”。

　　“用最接地气(🤮)的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美(👍)学”。

　　其次，蛋白质、脂肪含量(liàng )高的食物消化速度慢，使夜间胃肠(cháng )消化负担加(👄)重，从而影响睡(shuì )眠质量。

　　当地时间本周三，美(mě(🧣)i )联储将公布最新的利率决议，市(🎛)场普遍预计美联储将继续按兵(bīng )不动。但最近一系(🥨)列数据释放出美国经济衰退的(👏)信号，加上美(měi )国总统特朗普多次喊话降息，让美联(👸)储面临不小的压力。有分(fèn )析称，本周美联储议息会议上，美(měi )联储主席鲍威尔可能(🈷)会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫(gōng )影响的说(🛃)法，或导致特朗普(pǔ )与鲍威尔冲(🅾)突再度升级。另外，美(měi )银指出，投资者预期特朗普在(💉)执政的第二个百日将转向“三低(👞)(dī )”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。

　　最(🛤)后，少吃(chī )主食影响睡眠本身，也是促进发胖(pàng )的可(🏓)能原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足(🎲)与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛认可。同时，失(🌑)眠和(hé )睡眠不足会引起白天精(🤟)力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　此前(🕤)，随着国内电商平台(tái )进入激烈(🌨)的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务(wù(🛴) )，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在(🌀)实施过程(chéng )中，这项措施却引发(🎰)了诸多争议。多位专家表示，取消无序的(de )“仅退款”有助(🏭)于电商行业从低价(jià )竞争回归(🧐)良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促(cù(👱) )进平台经济健康发展。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持(chí )续积累黄金库存，已成(🙈)为支撑金价的主导力量。不过，与个人(rén )投资者不同(😕)，全球央行在购买黄金(jīn )时更注(🌋)重对地缘冲突风险的(de )对冲，而非单纯追求回报最大(🏡)化。对于个人投资者而言，摩根大(🧘)通提醒，需要明确黄金本身并不(bú )产生收益，投资黄(👘)金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(shì )危机时期出色的分散投资工具，但长(🥁)期来看，它并非能提供超(chāo )额回报的资产，且波动性(👣)高出50%。因(yīn )此，投资者应通过分散(⏲)投资(zī )来降低组合风险。

　　最后，少吃(chī )主食影响(💙)睡眠本身，也是促进发胖的可能(🚙)原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经得(👄)到学界的广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进(🎾)一步促进肥(féi )胖。

　　好吃的肉类基本上不可能(né(🔬)ng )是低脂的，因为低脂的肉一(yī )定(🐃)会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(kǒu )的肉，几乎都是高脂肪(🤲)的。何况，很多好吃的菜肴都加入(♎)了不(bú )少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　多平台告别(🅱)“仅退(tuì )款”