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　　摩根(🆒)大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑(chēng )金价的主导力(lì )量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风(fēng )险的对冲，而(ér )非单纯追求(💰)回报最大化。对于个人投(🎢)资者而言，摩根大通提醒(👇)，需要明确黄金本身并不(🔪)产(chǎn )生收益，投资(zī )黄金(♍)会提高机会成本。尽管黄(🏌)金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具(jù )，但长期来看(kàn )，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散(sàn )投资来降低组(zǔ )合风险。

　　一是适度(🐯)的淀粉类食物能帮助血(🔩)糖水平保持稳定，避免夜(🤞)间低血糖。有些朋(péng )友夜(🏋)间频繁惊(jīng )醒或噩梦，可(🎭)能是由于碳水化合物摄(🤘)入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏(piān )低。而血糖的(de )过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难(nán )以再次入睡。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购(🎄)物要注意质量安全，通过(😱)正规渠道选购正规厂家(📭)生(shēng )产的产品，注(zhù )意查(🔦)看产品名称、厂名厂址(🔂)、规格型号、执行标准(🌟)、使用说明书、产品质量(liàng )检验合格证明(míng )等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还(hái )要注意查看CCC标(biāo )志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿(🕟)茶作伴手礼时，“看闻捻品(❌)”四步教消费(fèi )者辨识优(🐏)劣。一看：鲜嫩匀整，银毫(😹)密布为宜，色黄枯暗为劣(🤥)；二闻：清香纯正为宜(🗨)，烟(yān )、焦、霉、酸(suān )、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品(pǐn )之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷(🤞)黄，香气低(dī )沉，则可能是(🎸)(shì )陈茶。

　　上(shàng )周国际(🤘)油价下跌

　　目前，由共(🔼)同民主党总统候选人李(👐)在明、国民力量党候(hò(🕉)u )选人金文洙、无党派候(🗺)选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步(bù )形成。

　　最(zuì )后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或(👪)睡眠不(bú )足与肥胖的关(📇)(guān )联已经得到学界的广(🚄)泛认可。同时，失眠和睡眠(🃏)不足会引起白天精力不(🧔)足，运动意愿下降(jiàng )，进一(🎸)步促进(jìn )肥胖。