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　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦(yuè )的裁决，尹(yǐn )锡悦即刻被罢免总统职务(🚡)。4月8日，韩国政(🥇)府确定6月3日(📪)为新一届(jiè )总统选举日(rì )，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参(cān )选。

　　最后，少吃主食影响睡眠(🍤)本身，也是促(🆒)进发胖的可(🦑)能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(shí )，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(🔔)降，进一步促(💈)进肥胖(pàng )。

　(🐚)　虽然(rán )富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也(yě )是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能(🗑)会适得其反(🐊)。晚间避免过(⏳)多(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以(yǐ )下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　不吃主食或吃(🕠)得(dé )太少

　(📋)　今(jīn )天，全(❌)国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁(tiě )路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研(🈹)判高峰日(rì(🌦) )、关键时段(😓)等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站(zhàn )等通道开启(qǐ )和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐(qí )局针(🐬)对家庭(tíng )出(🎃)游增多、老(🥨)年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小(xiǎo )”出行无忧(🕥)(yōu )。国铁武汉(🥧)局在汉宜铁(🎴)路、汉十高(🈺)铁、京广高铁、郑渝高铁等(děng )热门线路加(jiā )开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级(jí )改造，从(🥩)原(yuán )来的200余(🌌)平方米增加(🎙)至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增(zēng )加了座椅。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没(méi )有必要严格(gé(🐋) )攀比。吃到身(🈶)体感觉舒服(📋)，白天精神饱(🔳)满，夜里睡得踏实的程(chéng )度就可以了(le )。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个(gè )礼拜都在这个时间醒(🅰)来，醒来后再(🏅)也睡不着。

　(🤩)　国家气象中心副主任黄(huáng )卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早(zǎo )稻处于三叶(yè )至移栽返青期，华南大部处于(🔎)返青至分蘖(🌤)期；西南地(🍏)区一季稻(dào )大部处于三(sān )叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七(qī )叶期，北方地区春玉米陆续(🕍)播种；马铃(😛)薯、棉花、(🎃)春小麦等作物处于播种(zhǒng )至苗期生长阶段。