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　　生活中很多(🏾)不经意的习惯

　　需(💻)要注意的是，当归有活(🥏)血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两(liǎng )虚的人可以根据身(shēn )体情况，适量食用(yòng )。

　　如果想让这(zhè )款汤的口感和味道(dào )更好，可以在汤中(zhōng )打入一个鸡蛋，加(jiā )适量红糖。红(🧒)糖可以补虚，鸡蛋营养(👫)丰富，也有补虚的作用(🍙)。

　　两张照片分别为(🎵)70岁铁人三项运动员的(🛠)大腿肌肉横断扫描图(🏗)，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显(xiǎn )更多，皮下脂肪更(gèng )少；久坐的人与之(zhī )相比，大腿肌肉含(hán )量明显流失很多，皮(👵)下脂肪更多。

　　朱超(🦒)敬：他们其实观察很(🔮)仔细的，你觉得你在爱(🦐)他们的同时，其实他们(🦂)真的是很爱你。有时候(👝)我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每次来(lái )了之后，他们一下(xià )就能看到。我感觉(jiào )他们对我的观察，特别仔细，其实他(tā )并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　(🥐)9 坚持运动的人，更瘦更(🔑)有气质

　　不妨试试(💐)这3招！