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　　(🅿)6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　运(yùn )动是抗(🏫)衰(shuāi )良方，

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族(zú )彝(🧦)族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(🦅)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(🍺)，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(❌)。“五一”假期，这片绝美的(📤)粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民(🔤)游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄

　　5月(yuè )2日(🔫)晚，《南唐李后(hòu )主》再度(dù )掀起观演(yǎn )热潮。开演(♿)前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是(⬇)继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月(〽)27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。

　(🗯)　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风(🤫)(fēng )险更小。经常运动(dòng )会使胰岛(dǎo )素分泌下(xià(🥘) )降的同时(shí )，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖(🧙)水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢(🗝)综合征的风险也会较小。

　　每周一，是朱超敬(🎇)到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。