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　　8 坚持运(🆎)动的(de )人，身体免疫力好

　　中国第二重型机械集团德阳万(wàn )航模(mó )锻有限责任公司8万吨模锻压力(🈳)机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实(shí )现航空重要锻件国(🤗)产化的重要使命，并围绕这个主题，攻(gōng )克了一项又一项关键核心技术。

　　坚持运动和不运(yùn )动的(🧟)(de )人，

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风(fēng )险更(gèng )小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同(🙇)时，胰岛血糖(táng )素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人(rén )患糖尿病及代谢综合征的风(🥑)险也会较小。

　　每周一，是(shì )朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子(zǐ )。

　　建议：(💉)戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能(néng )不喝酒尽量不喝酒。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(⛩)自(zì )治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(🏴)装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(huā )海成(chéng )市民游客打卡的网(🛶)红地。图为市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄

　　很多人一想到运动，就会马上联想到(dào )“我要(🌐)自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究(jiū )发现，健康运动不要过于苛求自己自律。