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　　活动现场。贵旅集团供图

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方(🍛)(fāng )法。一是判断颈部是否出现僵硬(yìng )及疼痛。如早上起床时感觉脖子(zǐ )转动不灵活，僵硬感明显，稍微(🦔)(wēi )活动还会伴随疼痛。二是判断上(shàng )肢是否出现酸麻无力。如果颈椎(zhuī )病变压迫到了神经根，就会导(🤡)致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手(shǒu )臂酸(🙏)麻无力，拿东西都不稳。三(sān )是判断是否出现头晕头痛的症状(zhuàng )。头晕发生在突然转头、抬头或(huò )低(🎾)头时，感觉天旋地转，身体站(zhàn )立不稳，严重时可能会摔倒。头(tóu )痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、(📏)胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态(tài )产生影响，甚至(⛴)引发焦虑、抑郁(yù )、烦躁等情绪问题。

　　颈椎病(bìng )如何自测？有哪些防治方法？成(chéng )都八一骨(🐐)科医院骨四科(康复科)主(zhǔ )任、副主任医师严致远介绍，当(dāng )出现颈椎病时，身体会发出一系列“求救(💓)信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视。

　　山东泰安：

　　帮扶成果在(zài )保康第一中学不断攀(🚀)升的本科上(shàng )线率中日益显现。北京化工大学(xué )党委统战部常务副部长王华庆介(jiè )绍，“心桥工程”教(🔍)育帮扶项目(mù )是学校党委在新形势下加强和改(gǎi )进党外知识分子工作的重要举措，是学校党外知(🚳)识分子服务社会的特色品牌。通过“心桥(qiáo )工程”教育帮扶项目，提升了帮(bāng )扶地区高中教育质量，同时(💁)也进(jìn )一步引导党外知识分子深入基层(céng )、了解社会，走进民族地区和乡(xiāng )村振兴主战场。专家团(🚃)队在参与(yǔ )的过程中，都表现出强烈的社会(huì )责任感和极大的服务热情，学科组长均由民主党派成(🔝)员担任，全校先后有超过30名民主党派(pài )成员参与“心桥工程”项目，占(zhàn )该校民主党派成员的三分之一(👓)。

　　《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版)　　五一假期，出游热情高涨。在浙江湖州潞村，游客乘船穿行(háng )于古桥(🍾)间，感受江南水乡的闲适与美好。同时，在当地举办的啤酒龙虾节上，也开启了一场属于味蕾的狂欢。

　(🍽)　“还是(shì )第一次看到这种载人的无人驾驶(shǐ )航空器，视觉冲击力太强了，新(xīn )奇又震撼。”游客王欢说(🎫)，这种(zhǒng )无人驾驶航空器的全景舷窗可以(yǐ )让游客无遮挡地看到黄果树大瀑(bào )布的壮美与瑰丽，更(🐢)好领略贵州独特的自然风光。