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　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什(shí )么？这是通过测量人(rén )体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观(guān )遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地(💗)的(🆗)延(🍲)缓(🈲)身(💥)体(🆚)衰老。

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市(📮)民(🏡)游(🐨)客(🎢)(kè(🌇) )打(🈚)卡拍照。徐俊 摄

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其(qí )实他们真的是很爱你(nǐ )。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太(tài )注意，但是每次来了(le )之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你(nǐ )，而是他在(🕍)用(🖐)心(💇)爱(🛄)你(🛳)(nǐ(👍) )。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　看睡眠

　　建议：吃饭时要专心(xīn )，不要刷视频或干别(bié )的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养(yǎng )气血。

　　而对朱超(chāo )敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一(yī )张张笑脸，课堂外，大家的(🥣)一(📛)次(👣)次(🧤)关(🚅)心(🌴)，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的(de )音乐梦想，朱超敬不(bú )嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着(zhe )乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身(shēn )就是一部彼此成就的(de )动人乐章。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖(😆)果(🦗)分(🚗)给(📖)孩(🗻)子(⤴)们(🚓)，大家亲切地称她糖果(guǒ )老师。慢慢地，朱超(chāo )敬成了孩子们无话不谈的大朋友。