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　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧(jù )院 供图

　　5 爱吃生冷食物

　　为确保节日期间(🎤)昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站(✴)提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调(🎆)整(zhěng )通道比例。同时，推出过境旅(lǚ )客信息前置(😚)审核、入境过境旅(lǚ )客同台办理、简化(⛳)外国人信息(xī )填报模式等通关便利化举(📳)措。(完)　　每周一下午，是陕西(xī )西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超(🏴)敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她(🔄)并不(bú )是这所学校的专职教师，而是(shì )以(🐛)支教的形式，每周来给孩子(zǐ )们上课。

　　走进(🔜)中药材种植(zhí )基地，工人们正熟练地施肥(🧤)、挖排水沟。“在这里每年能挣(zhèng )五六万元(🔢)，像我这样年纪大了(le )，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　2025年4月(💜)，南方医科大学公共卫生学(xué )院的研究人(🍷)员在《美国心脏协(xié )会杂志》上发表的一篇(🔸)研究指(zhǐ )出，无需每天都保持自律运动(dòng )，仅周(♉)末 2 天完成指南推荐的运(yùn )动量(每周150-300 分钟(🚜)中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌(♊)症等死亡风险方面，与规律运动具有相似(🏻)的效果。

　　没有谁比青年更愿意、更善于创(⏸)新创造。平均年龄不(bú )到30岁的青年突击队(🌌)，自主研发(fā )的“天枢”大模型，已成为化(huà )工(🛠)领域“创新风向标”；平均(jun1 )年龄28岁的中国航信“技(🐚)术极客(kè )”，研发的“千穰”大模型，让航班预测(🏼)准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每(🥫)年为行业节省超亿元成本。从基础研究到(🍨)应用转化，创新力十足的青年，正在(zài )挑大梁、(😠)担重任。这份奋发有(yǒu )为、敢做先锋的精(🛷)气神，正化(huà )为源源不断的朝气锐气，展现(🔦)(xiàn )在时代进步发展的方方面面。

　　朱超敬和上三清小学结缘(yuán )，是2019年一次偶然的机会(🚢)。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子(📈)琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　假期(🤽)里，你有没有赖床、玩手(shǒu )机？中医认为，“久卧(💀)伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(dòng )，其实(🚦)很伤气血。

　　你可能(néng )不是懒，而是气血(🙋)不足