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　　李鸣涛表示，“仅退(tuì )款”的初衷是在消费者发现网购商(🐗)品存在问题且退货成(chéng )本(běn )较高的情形下，可申请仅退款以保障自(😫)身权益，同时警(jǐng )告不良商(👾)家如果商品出现问题有可能货款两空。但(🐾)在具体(tǐ )执行过程中，部分(📚)平台出于“讨好”消费者需要，违背(bèi )了规则的公平性，比如不给商家申(🏾)诉机会甚至主动诱导消(xiāo )费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了(😘)大量的规则漏(lòu )洞(dòng )，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失(😰)，让“仅退款”规则变得“寸步难(🈷)行”。

　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠之间关(🍶)系的研究结果不一，但碳水(🧖)化合物与入(rù )睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(📒)关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]

　　所以，加肉减饭的策略，并不(bú )能(néng )降(📺)低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜(cài )里的糖和脂肪(🌻)，营养价值更低，更促进发胖(🏣)。过多的脂(zhī )肪(fáng )和蛋白质还会影响肠道(📪)菌群平衡，也不利于胰岛素(🔬)敏感(gǎn )性。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(yǒu )主食(🎷)，其他类型的食物不足。

　　第六，适度的淀粉类(lèi )食(shí )物能帮助血糖(🔛)水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　江(jiāng )西赣州公安网安部门在办(🤨)理涉嫌侵犯公民个人信息(🏫)案中(zhōng )发(fā )现，江西某家居装饰有限公司(🍖)为开展业务， 以找同行分(fè(🛬)n )享等方式非法获取购房业主信息，信息涉(📈)及业主的姓名、联系电话(🎡)、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息(xī )。公安网安部门迅速(🎻)启动查处。