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　　感知假日消费活力

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　　四川武胜：泥塘摸鱼赛竹筏 乡趣小寨引客来

　　记者近(🎪)日(🥌)来(🚂)到黑龙江、福建、云南(nán )等地，走进一个个年轻人的乡村生活，感受他们炽热的青春力量(liàng )，感受(shòu )他们为家乡注入的新活力。

　　小(xiǎo )赵告诉(👎)记(🍜)者(🚯)，从(🌴)曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去(qù )的“99元一日游”，到现在的“银发(fā )列车12日游”的一票难求，老年人的消(xiāo )费观念也不断发生着变化，旅(🛸)游(🎺)列(🍦)(liè )车也不断在服务的细节上做功课，满足老年人的需求。

　　良好的生活(huó )习惯也非常重要。要保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避免长时间低头(🤯)、(🚴)久(🔤)坐，注意颈部保暖。建议每工作(zuò )或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放(fàng )松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(dǎo )杯水、去趟洗手间，或者做一些简(jiǎn )单(🙇)的(🐤)伸(🏀)展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。