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　　枇杷：金黄饱满的“黄金(jīn )果”

　(🤯)　《九龙(🍲)城寨之围城》成为本届香港电影金像(xiàng )奖最大赢家，除最(zuì )佳导演外，亦包揽最佳电影、(🐧)最佳剪(🔣)接、最(🗞)佳摄影、最佳动作设计等8项大奖。(完)　　奥斯卡运城5月4日电(diàn ) 题：流动在绛州古城(💌)里的“亲(🔹)子家庭”志愿红

　　剧(jù )目中舞台艺术的呈现形式比看教科书、历史书更生动(dòng )形象，引人入(🛀)胜。云南(🍯)青年蔡芳称，“时代虽变，但(dàn )我们为国家崛起而(ér )读书、为人民幸福而奋斗的志向不能(🌋)变。”

　　(🚣)历经(jīng )一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆(kūn )明首场公演。至今，该剧已在省内演出28场(🚧)，覆盖观(🤩)众(zhòng )5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。

　　夏季夜(yè )跑对身心有益，是真的吗？

　　中国工程(🐜)院院士(🈹)、全(quán )国中医运动医学中(zhōng )心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个(gè(🐣) )上限和(⚽)下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘(chéng )以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要(🐏)(yào )超过(🥊)220减去年龄，再乘以70%。

　　中国工程院院士、全国(guó )中医运动医学中心(xīn )主任 朱立国：我们的心(🥦)率一般(😊)在中(zhōng )度训练中有一个上(shàng )限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这(🌇)种心率(🏈)才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(chāo )过220减去年龄，再乘以70%。