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　　大连海事(shì )局保障邮轮“零待时(🚓)”进出港。张翰真 摄

　　在百果之中，樱桃总是(⏱)以其娇(jiāo )小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点(diǎn )亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短(🧖)，从仲春(chūn )开花到夏初时节就可以结果。在古(🌘)代，樱(yīng )桃是经历寒冬后人们尝到的第一(🆎)种新鲜水(shuǐ )果，这种吸引力可想而知。现在包(Ⓜ)括苏州(zhōu )在内的江南地区，依然有“立夏尝(😜)(cháng )三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜的第一(yī(👟) )鲜。

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　　中国工程院院士、全国(guó )中医运动医学中心主任 朱立国：我们的(🔹)心(xīn )率一般在中度训练中有一个上限和下(💯)限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以(🥢)(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(⛩)量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　立夏“养(🥣)心”饮食有三宜

　　10时30分，随着绛州署景区节(🐧)目表演开启，游客不断(duàn )增多。人群中，李彦惠(⛷)和田酎名时而为游(yóu )客提供咨询服务，时(💠)而捡起地面上的杂物(wù )，同时还要维护景区(🔚)秩序。