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　　最后(hòu )，少吃主食影响睡眠(❕)本身，也是促进发胖的可能(néng )原因之一。失眠或睡(shuì )眠不(🌵)足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(🖌)睡眠不足(♍)会引起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖(🐢)。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于(yú )韩国庆尚北道永(🤶)川市，20世纪(♏)70至80年代活跃于劳工运(yùn )动和民主化运动。此后步入政坛(✨)，历任第15至17届国(guó )会议员，并于2006年和2010年(nián )两次当选京畿道(🆕)知事，在尹锡悦政府中出任雇佣(yòng )劳动部长官。

　　三要营造开放(🛒)合作的国际环境(jìng )。面对美国随意加征关税，在全球范围(🙍)挑起贸易战，中国的回答是清(qīng )楚的，立场也是坚定的：(💌)如果执意(👊)要打，我们奉(fèng )陪到底；如果准备要谈，就要平等尊重。中(👴)方着(zhe )眼的，不仅是自身正(zhèng )当权利，也是各国的共同利益(🍧)；中方维护的，不(bú )仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守的，不(🥦)(bú )仅是国家民族尊严，还有人世间的朗朗乾坤。

　　-轻体(🤩)力活动女性大(dà )约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗(🎪)米饭。如(rú(🖱) )果运动较多，可以再加量。

　　什么是仅退款？“仅退款”服(🐕)务是指(zhǐ )消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量(🤭)问(wèn )题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的(de )情况下，可以(🚮)向卖家提出仅退款不退货的一种售(shòu )后服务。

　　这叫(🌖)“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以(yǐ )上。

　　(♉)虽然有关(🙄)营养素与失眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但碳水化(huà(🎿) )合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶(🎅)段之间有(🤹)关，已经有多项研究证实。[1]