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　　上述分析师(💞)认为，若全球经(jīng )济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延(👴)(yán )续补涨行情；铂金则需关注汽车催化剂需求(qiú )及供应端(😯)修复进展。投资者可结合金银比等(děng )指标，动态调整贵金属组(💝)合，平衡避险与收益目标。

　　第六，适度的淀粉类食物能(🎀)帮助(🧐)血糖水平保持稳定(dìng )，避免夜间低血糖。

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　　黄金交易拥挤了吗？

　　有流行病学研(yán )究(🏎)发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能(📮)性降低相关[2]。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量(liàng )主食的(🎒)膳食(👇)模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现(🥂)，晚间(🐟)运动之后增加(jiā )碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化(🥘)合物(wù )相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(zhì )量[4]。

　　(📤)- 如果主食不足，其他食物也没有相(xiàng )应增加，晚间会产生饥饿(👱)感，影响入睡和睡眠质量。

　　本周欧(ōu )洲多国央行公布(🚀)利率(✋)决议 欧美多家公司将公(gōng )布最新财报