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　　这叫“早醒”，被定义(🛬)为比预期起床的时间提前 30 分钟以(yǐ )上。

　　·轻体力活动男生吃 300 克(🔥)粮食差不多够了。但如果经常锻炼(liàn )，或者正在增肌，那就还需要加量(🔇)。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不(🕐)利(lì )于瘦身。

　　吃多少主(👶)食才算够？

　　5月(yuè )6日，2号线北京站和10号(📂)线、16号线丰台站提前至5:00开(🐨)门运营。

　　“年轻(qīng )人喜欢养生？那就引入八段锦；他们热衷(zhōng )养(🕖)宠物，我们就办宠物瑜(yú )伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲(fēi )意(🐏)识到，青年文化工作既需要引领，也需要倾听。

　　为什么吃淀(diàn )粉食(🎭)物

　　这两天，一场前所未(🎌)有的“天(tiān )坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼(😅)景区震撼上演，为游客带来(😮)了一场(chǎng )自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴(yàn )。地质奇观与(🔊)交响音乐的(de )碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客(kè )沉浸其中。　(🐱)　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶(róng )洞探险、地下暗河(🛒)航行等小众溶洞游玩项(xià(🚈)ng )目受到了游客们青睐，假期期间有不少游(🚃)客专门前往溶洞打卡。接(jiē(🤶) )下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(🔈)(me )奥秘。