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　　“运动是良药”的说法由来已久，坚(jiān )持运动有助于激发和(hé )改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免疫功能明显优于那(nà )些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生病(👣)。

　　朱超敬从(📻)小就有一个音(😳)乐梦想，20世纪90年(📇)代，周至县(xiàn )东(🍞)欢乐村的村民(🚸)们，都认识一个背着电子琴去学习的女(nǚ )孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一(yī )个多小时，去琴行学(xué )习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　没有谁比青(qīng )年更愿意、更善于创(chuàng )新创造。平均(🈸)年龄不到30岁的(⤴)青年突击队，自(🍊)主研发的“天枢(⏸)”大模型，已成为(🐁)化工领域“创新(🌎)风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确(què )率提升40%，智能客服响(xiǎng )应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研(yán )究到应用转化，创新(xīn )力十足的青年，正在挑大梁、(🔇)担重任。这份奋(🗻)发有为、敢做(🐱)先锋的精气神(💷)，正化为源源不(🐭)断的朝气锐气(🌛)，展现在时代进(😘)步发展的方(fāng )方面面。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校(xiào )长和梁彦鹏老师也曾(céng )劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持(chí )了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

　　当日的(🌛)庆祝大(dà )会，嘉(🤴)宾观看西盟县(🔒)各乡镇等组成(🛶)12个方阵精彩纷(🛑)呈的表演及民(🛶)族情景舞蹈诗(shī )《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光(guāng )指引、垒石盟誓、希(xī )望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向(🧟)，接触了音乐之(🤨)后，我觉得蛮有(👆)效果的，能提高(🛵)他的兴趣爱好(🎛)，也可以改变一(🚵)(yī )下他的性格。