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　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广(🌡)大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻(qīng )信(🥣)假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推(tuī )介医疗(🥟)机构、医疗服务的“神(shén )医”广告，以及假借传统中医理论、“伪(🍫)科学”等(děng )虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣(🏃)称(chē(💒)ng )可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告(gào )所误(🛸)导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违(👝)反相关标准的内容(róng )，避免上当受骗；要仔细分辨(biàn )广告中(🖇)人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假(jiǎ )冒名人名义发(🎏)布的营销信息。

　　·轻体力活动女(nǚ )性 200 克粮食就够了(🏐)，按大(🥛)米饭来说，差不多是每餐吃(chī )盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运(🎢)动较多，那就可以再加(jiā )量。

　　“以前他们总说‘没空’，现在(🖋)是问‘下(xià )次什么时候’，这就是文化生(shēng )根的声音。”在邵菲(🧞)看来，若能帮助年轻人找到价(jià )值和归属感，这个城市才能留(❌)住他们的心。

　　煮(zhǔ )饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会(🏿)吸进(🍩)去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通(🗯)常(cháng )膳食建议只能说生重。

　　在主食过少时，增加主(zhǔ )食的(🚳)量就是改善营养平衡，改(gǎi )善身体代谢。然而，在主食已经充足(🌮)的情况下，就(jiù )需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(😔)等问(wèn )题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡(🍂)(shuì )眠(🅰)质量。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计(jì )发送旅客(🔳)超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏(shū )导。陕西宝鸡东站(🧡)利用客票系(xì )统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图(🏼)编(biān )制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员(yuá(🐺)n )安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局针(🤚)对家(🤩)庭出游增多、老年旅客占比提升的特(tè )点，完善预约服(🌵)务、进站、出站等流程，为不同群(qún )体提供多元服务，全力保(🐇)障“一老一小”出行无忧(yōu )。国铁武汉局在汉宜铁路、汉(hàn )十高(🖥)铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客(kè )车提(👒)升运(📻)力。江西南昌西站的网约车候车区进行了(le )升级改造，从原(🍥)来的(🔦)200余平方米增加至800余平方米，可(kě )同时容纳500人候车，同时还(❄)增加了座椅。

　　- 几十年(nián )前就已经发现，在REM睡眠相(快速(sù )眼(🛀)动睡眠)中，身体对(duì )葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(bō )睡眠，非(🌠)快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所(suǒ )以在限制膳(💷)食碳(🚤)水化合物摄入后，睡眠的结构也会(huì )发生改变，宝贵的REM睡(🧢)眠时(🍁)间缩短，总睡眠时间也缩(suō )短。

　　分析师指出，白银价格(🏏)走强的主要原因是(shì )工业需求增长。在光伏、电子等行业，白(🌿)银的应用(yòng )日益广泛，需求持续攀升。而(ér )铂金价格的回升则(💒)与供应短缺密切相关。

　　发言(yán )人说，随着4月初全球贸(👇)易摩(🐭)擦因美国大幅增加进口(kǒu )关税而急剧升温，全球经济下(🐱)行风险显著上升。贸(mào )易政策极大不确定性将抑制国际贸易(🏖)往来和投资气(qì )氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此(🚇)，中(zhōng )国内地经济持续稳步增长，加(jiā )上特区政府各项推动经(🔗)济增长和开拓更多元化市场(chǎng )的措施，将会为本港不同(🥐)经济(🎈)活动带来支持。