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　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她(🙂)笑着说：“我(wǒ )们(😒)每一名劳动者就(🗻)像城市里的微光(🚼)(guāng )，散落在各行各(📢)业各个角落。微光(🎞)(guāng )聚集起来，就是一把火炬，散发着(zhe )温暖的光亮。”

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　　在人形机器人还是“冷门赛道(dào )”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克(🏦)“卡脖子”难题。团队(⚫)发布的(de )高动态人(♟)形机器人“夸父”，零(🌤)部(bù )件国产化率(🧜)达90%以上，把一体化(🤙)关节(jiē )、运控算法等关键技术牢牢掌握在(zài )自己手中。爱国之心、报国之志提(tí )供了强大的精神支撑，但只有沉下(xià )心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程。

　　假期在家越躺越累？

　　2025年(💩)4月，南方医科大学(🍋)公共卫生学院(yuà(💮)n )的研究人员在《美(🕧)国心脏协会杂志(🕙)(zhì )》上发表的一篇(👖)研究指出，无需每(📟)(měi )天都保持自律运动，仅周末 2 天完成(chéng )指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强(qiáng )度运动)，在降低全因、心血管、癌(ái )症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生(🎼)学院的研究人员(🎍)在《美国(guó )心脏协(📈)会杂志》上发表的(😞)一篇研究(jiū )指出(🦂)，无需每天都保持(🚃)自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每(měi )周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因(yīn )、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。