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　　地面(🏪)公交方面，增加备班(🖱)运力，加强途经7大火(🔊)车站的103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　江(jiāng )西赣州(zhōu )公安网(wǎng )安部门(mén )在办理(lǐ )涉嫌侵(qīn )犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务(🗞)， 以找同行分享等方(🗾)式非法获取购房业(💕)主信息，信息涉及业(🚌)主的姓名、联系电(🕉)话、详细住址等。其(🍟)行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　其科学原因主要有以(yǐ )下几点(diǎn )：

　　对这种(zhǒng )情况来(lái )说，把(bǎ )无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　(🚝)　如果是这种情况(👾)，建议你思考一下有(💍)没有以下这个导致(🌚)失眠的原因：主食(🏆)吃得太少，特别是晚(🛡)餐少吃或不吃主食(⛰)。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不(bú )足。

　　膳食(shí )指南的(de )建议是(shì )：轻体(tǐ )力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🔋)米、小米、燕麦片(🔺)、莜麦面、藜麦、(🎣)红小豆、绿豆、芸(📿)豆、鹰嘴豆等食材(🏣)都算粮食)。这是指烹(🎪)调前的干重。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。

　　虽(suī )然有关(guān )营养素(sù )与失眠(mián )之间关(guān )系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(🌏)续性和睡眠阶段之(🔞)间有关，已经有多项(🏍)研究证实。[1]