av动态图出处

　　以低脂(zhī(⏲) )、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮(💨)，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏(yì )米(🐣)、冬瓜、木瓜、玉米(✋)等，少食过咸(xián )的食物以及动物内脏、肥肉等；

　(🗣)　中国工程院院士 张伯礼：我(🆔)推荐一(yī )个(gè )药膳(💋)——绿豆百合桂花汤。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安(ān )神(🦎)。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把(🎑)绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一(yī )起来煮(🔩)，煮到软烂了，可以加一(🦉)点桂(guì )花、冰糖，这种老少咸宜。

　　10时30分(fèn )，随着绛(🛫)州署景区节目表演开启，游(yóu )客(🌩)不断增多。人群中，李(📲)彦惠和田酎(zhòu )名时而为游客提供咨询服务，时而捡(jiǎn )起地面上的杂物，同(🙅)时还要维护景区秩序。

　　游客在老巷子景区非遗(💪)园打卡留念。石羽佳 摄

　　“当看到西南联大师生在(🚝)云南扎根办(bàn )学的场(😼)景，身为乡村教师的我瞬间泪(lèi )目。”4日，在观看音乐舞(🈯)蹈史诗《西(xī )南联大》后，28岁的罗娟(👾)深有感触，“西南联大(🔚)精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。”

　　2008年，中(👟)国跳水队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈若(ruò )琳到(⚓)全红婵、陈芋汐，中国跳水队薪(xīn )火相传、不断书(📏)写新的传奇。去年在(zài )巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金的壮(zhuàng )举，“梦之队(📄)”终于在奥运会上达到(dào )完美。

　　隆德县有“中国书(🛋)法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火文化之(🦕)乡”之称，拥有杨氏泥(ní )塑、高台马社火、魏氏砖雕(🚷)3项国家级(jí )非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺(🐤)绣等11项自治区级非遗代表性项目，是非物质文化遗产大县。