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　　有些朋友夜间频繁惊醒(xǐng )或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的(de )过度降低是一种强烈的应激，会升高(💊)压力激素(🧔)水平，使人(🚹)容易夜间(🍔)(jiā(🚐)n )醒来并(🛃)难(🚚)以再(zài )次(🦊)入睡。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后(hòu )迅速回落，截至4月29日已(yǐ )跌至3324美元/盎司附近。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加(jiā )，晚间会产生(shēng )饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日(🌩)收盘，沪金(♍)期货小幅(♒)(fú )收涨0.46%，主(♋)力(🐾)合约2508以786.98元(🕣)/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上(shàng )涨0.12%。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大(dà )连中远海运重工有限公(gōng )司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸易(yì )手册备案(🐴)、增(zēng )项(👟)变更进口(🌴)、单耗核(🏓)定(🧗)申报等环(🎄)节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　预计5月，全国大部地区气温接近(jìn )常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水(shuǐ )偏多，水热条件总体利(lì )于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温(wēn )高雨少，部(📖)分(fèn )地区(🕶)可能出现(📳)农业干旱(👖)和(🥞)用水紧张(🍣)；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤(rǎng )水分和缓和旱情，气象(xiàng )条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高(gāo )雨少，出现阶段性农业(yè )干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正(zhèng )常或偏少(⛄)，有(yǒu )利于(🍾)油菜灌浆(🔤)成熟和收(♐)获(🖕)晾晒；西(🌱)南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影(yǐng )响收晒，以防籽粒霉变(biàn )。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来(lái )购物、聚餐、走亲访友(yǒu )小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假(jiǎ )日消费环境，北京(🏎)市市场监(💒)督管理局(🎀)、天津市(🛺)市(🔐)场监督管(💰)理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布(bù )如下消费提示。

　　王(wáng )毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为(wéi )金砖机制发展壮大明确(què )方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了(le )中国坚定支持(chí )新开发银(👤)(yín )行的强(🍲)烈信号，期(🔝)待新开发(📽)银(⛔)行和金砖(💜)大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总(zǒng )人口超过世界一半，经(jīng )济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　第(dì )五，几十年前(qián )就已经发(fā )现，在 REM 睡眠相中，身(🙍)体对葡萄(🔇)糖的需求(⛹)会比 SWS 睡眠(🐺)相(🚿)增加。所以(🍆)在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。