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　　“水立方”也见证了中国跳水(🈷)队的以老带新、薪火相传(🌦)。尽管受身体发育期困扰，刚成年的(🍑)全红婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵(chán )表示，曾参加三(🐘)届奥运会的教(jiāo )练陈若(🔭)琳向她传授了面对发育(yù )关的经(🤱)验，包括改进技术、增(zēng )加训练和自(zì )律等。教练的帮助(zhù )让(📝)她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对。

　　西瓜：夏日解暑的“C位担当”

　　近年(📼)来，隆德县以“生态为基、文化为魂(🕙)、红绿结合、非遗赋能”为发展(zhǎn )思路，鼓励土生土长的非物(🔙)质(zhì )文化遗产代表性传(💸)承人在景区(qū )内开办剪纸、书画(👱)、篆刻等工(gōng )作室，将非(fē(😈)i )遗元素植入景区内，并定期开(kāi )展(🤔)社火杂耍展演，邀请游客参与，以动态化的方式让游客直观地感受非遗魅力。

　　选择(😍)合适的时间和强度运动

　　除工(💢)程专业外，许多传统行业的相(xiàng )关专业也紧跟社会需求，不断(⚽)(duàn )开拓新赛道。中国传媒大学电(diàn )视学院开设的“短视频与(🖇)数字(zì )文化传播”微专业便(🔂)是其中的代表。在这(zhè )一微专业的(⏪)课程表上，既有“视听互动与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文案创作”“AI影像创(👫)作”等紧跟时代风潮的新型应用类(🤰)课程。中(zhōng )国传媒大学电视学院副院长叶(yè )明睿表示，学院设(🍽)立微专业的(de )主要目标是通过短期模块化课(kè )程帮助学生(🔝)(shēng )系统掌握短视频策划、(🆗)制作、运营及宣发等实用技能。“在(⏬)课程教授过程中，教师会全程指导，帮助学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作(🍣)，快速提升学生新媒体技能。”叶明(mí(📸)ng )睿说。

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲(lián )子(🌨)、百合、玉米、山楂、杨梅(méi )、黄瓜、豆(dòu )类等；

　　(🐾)魏氏砖雕产品展示(shì )。石羽(🗿)佳 摄

　　安阳市文物考古研究院(⛷)保管修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合葬墓，由墓道、(🆕)甬道、墓门、墓室及石棺床(chuáng )等(📬)部分构成，2020年在安阳被发现(xiàn )，并入选“2020丝绸之路文化遗产(chǎn )十(🕡)大考古发(fā )现”。

　　在新开(kāi )展的《探秘(mì )海昏侯国》沉浸式(💢)XR大空间展览现场，观众们穿(🔔)越两千年的时空，回到大汉王朝的(🌤)恢弘盛世。据介绍，该展览以“探秘”为主题，依托海昏侯国遗址博物馆的文物资源，结合虚(🤢)拟现实(shí )技术、三维建模与互动(🌩)设计，将沉睡千年的历史场景与文物(wù )故事“活化(huà )”为可触、(🌴)可感的(de )沉浸式体验(yàn )空间。