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　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食(🚢)冷饮、(🎹)冰镇瓜果(guǒ )，以免损伤脾阳。

　　图片来源：中国垒(lěi )球协会微信公众号(🚰)

　　沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余(yú )人(👼)精简至70余人，表演(yǎn )时长从两小时压缩到(dào )90分钟。“艺术表现更加凝练的同(💝)时，我们(🚵)对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。

　　科(🍆)技日报(🌫)记者 周思同(tóng )

　　作者 王宇

　　李(lǐ )彦惠于9年前加入新绛县爱心公益(🤶)联盟。多年来，她坚持参与献爱心活动，有时每天在微信(xìn )群里捐1元钱，有时(🚧)与(yǔ )其他志愿者一起开展(zhǎn )慰问活动。

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃(🏞)、养心(🎽)安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等(děng )；

　(👈)　作者(📡) 王宇

　　除工程专业外，许多(duō )传统行业的相关专业也紧跟社会(🦀)需求，不(🍲)断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文化传(chuán )播(🈶)”微专业便是其中(zhōng )的代表。在这一微专业的课程表上，既有“视听互动与传(🍈)达”等学(🤴)院的传统理论课程，又(yòu )有“短视频文案创作(zuò )”“AI影像创作”等紧(jǐn )跟(🕰)时代风(🚤)潮的新型应用类课程。中国传媒大学电视学院副院长叶明睿表示(🧡)，学院设(🍽)立微专业的主要目标是通过(guò )短期模块化课程帮助(zhù )学生系统掌握短(🕍)视频(pín )策划、制作、运营及宣发等实用技能。“在课程教授过程中，教师会(🚚)全程指导，帮助学生(shēng )完成选题策划、拍摄(shè )剪辑等全流程操作，快速提(🍸)升学生(⬅)新媒体技能。”叶明睿说。