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　　前(qián )一晚大量饮酒或睡(shuì )眠不足的人，身体处于疲劳(🧞)状态，第二天若(ruò )进(👁)行长跑，容易发(fā )生意外。酒精会影(yǐng )响神经系统的协(🥍)调(diào )性和反应能力，睡(🍢)眠不足则可导致体力下降。有这类特殊临时情况的人(🛀)，运动时容易感到头晕、乏力，甚至可能导致受伤。此时，如果跑者本身有一些(🍑)基础疾病，运(yùn )动中发生心血管意(yì )外的概率会大大提(tí )高。

　　自古以来(🕯)，熙南(nán )里就是南都(✏)繁会之(zhī )地，是明清时期以(yǐ )来南京城繁华的商(shāng )业(🚨)中心。如今，各类特色活(😇)动轮番上阵，在咖啡飘香中，市民和游客乐享丰富多彩(👝)的“文化大餐”。

　　游客观看体验瑞泉岩茶博物馆岩茶制作。张丽君 摄

　　在(⭕)门(mén )诊，我也经常遇到(dào )热爱跑步的患者问(wèn )：“大夫，我能跑步吗？”下面就(🎅)从安全的(de )角度出发(🙆)，先来说(shuō )说哪些人不适合长(zhǎng )跑。也有的人经常跑个(🤩)5公里或者10公里，对马拉(👉)松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？

　　据了解(🔍)，经过及时救治，该旅客目前身体状况已趋于稳定。其家属通过电(diàn )话向牡丹(🐨)江站表达(dá )诚挚谢意：“要不(bú )是你们争分夺秒，后果真(zhēn )不敢想象！太感谢(🕯)(xiè )了！”(完)　　奥(à(💆)o )斯卡北京4月29日电 (记(jì )者 朱贺)古筝清脆，琵琶婉转，诵读(🎺)声铿锵……27日在北京(👿)举行的“未来讲堂——‘宋词里的山河与少年’名家(🍃)经典诵读会”暨《未来讲堂——经典宋词诵读与赏析》图书首发式上，朗诵(sòng )者(🛷)在民乐伴奏下，演绎(🥒)着宋代词人的青春梦(mèng )想和家国情怀。

　　新农人 许志(✊)辉：我生活在一个(🆘)充满(mǎn )AI，还有无人机的时代。我想对老一辈说，你用锄头(🍵)种出来的“甜”我会让无(😃)人机带它飞向全世界。

　　南方大部维持多雨模式且(🔥)强对流频繁 需警惕暴雨致灾

　　据介绍，以“春风海上(shàng )来”为主题，2025第四(sì )届(🎵)南洋文化月暨娘惹(🏰)文化(huà )季将持续至5月中旬(xún )。作为配套活动之(zhī )一，“舞！舞！舞(wǔ )！”梧林首届舞蹈(📱)嘉年华邀请知名舞团，融合梧林在地风光与艺文气质(🎅)，从5月1日到5月5日在朝东(🚟)楼、枪楼、侨批馆、百福草地等场地开展103场舞蹈快(🏵)闪演出，涵盖芭蕾舞、现代舞、街舞、古典舞、民族舞等(děng )多种舞蹈形式(🎒)，颇受游客喜爱。

　　(💼)马拉松(sōng )对身体耐力、体能(néng )要求极高，需要跑(pǎo )者做好充分准备。跑者在(🌼)进行第一场马拉松比赛前，需要进行长时间、系统性(👯)的训练，以提高耐力和(😥)运动能力。

　　新农人 许志辉：品质多好，一点黑心都(📻)没有，金黄金黄的。