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　　每个人的代(dài )谢能力不(bú )同，体(🆕)力活动(💭)量不同(🐇)，没有必要严格攀比。吃到身体(tǐ )感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可(kě )以了。

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　(😤)　其次，因为要维持血糖(táng )稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙(qiáng )，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维(📺)生素和(😶)能(néng )量(🔦)，而且会(🤛)加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感(gǎn )觉疲劳。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦(yuè )的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统(🌘)职务。4月(🌅)8日，韩国(🚈)政府确定6月(yuè )3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务(wù )，4月9日加入国民力量党并宣布参选。