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　(🔫)　第五，几(jǐ )十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身(shēn )体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(🐰)生改变，宝贵的 REM 睡(shuì )眠时间缩(👩)短，总睡眠时间也缩短。

　　4月25日，在大连湾(⛴)临港装备制造区中远海运重(🎐)工码头泊位上，一艘84500吨多用途(⏺)纸浆船正在进行最后涂(tú )装(🏡)，即将于5月进入出口交付环节。目(mù )前，该公司正以每月一艘的建造速度(dù )，持续刷新我国交付世界最大多用途(tú(💦) )纸浆运输船数量纪录。

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　　第三，如果主食(😝)不足，其他食物(wù )也没有相应增加，则晚间(🛥)会产生饥饿感，从而影响入睡(🆎)和睡眠质量。

　　最后，少吃主(💹)食影响睡眠(mián )本身，也是促进(🍴)发胖的可能原因之一(yī )。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不足会(📏)引起白天精力不足，运动(dòng )意(🚚)愿下降，进一步促进肥胖。

　　-少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖(🏒)的可能原因之一

　　王毅说(🖐)，11年前，习近平主席提出开放包(🌏)容(róng )、合作共赢的金砖精神(🈶)，为金砖机制(zhì )发展壮大明确方向。昨天，习近平主(zhǔ )席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新(🏀)开发银行的强(qiáng )烈信号，期待(👍)新开发银行和金砖大家(jiā )庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家(🎦)一路走来，同行的伙伴越来越(🎾)多，合作的道路越走越宽。今天(🚨)的金砖大家庭，总人口超过(guò(🏫) )世界一半，经济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。