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　　那么(🚑)，哪些是促炎食(shí )物(🏝)，哪些是抗炎食物？(🏪)

　　在今年哈尔滨亚冬会的赛(sài )场上(shàng )，34岁的徐梦桃获得两金一银的骄人战绩。至此，她也(yě )成为了中国雪上项目首位全满贯获得者。

　　因此，甜饮(yǐn )料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。不少酸奶中的含糖(🌸)量也很(hěn )高，购买时(🐩)看清营养标签。

　　(🌁)经过艰难康复和不(🕔)断磨砺(lì )，徐梦桃最(📔)终出现在了2018年平昌(⛰)冬奥会的赛场。但是(🈯)，这一(yī )次，徐梦桃没有挑战成功，无缘奖牌。

　　不饱和脂(zhī )肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。

　　5月3日，浙江舟(zhōu )山，游客拍摄海岛快巴航(😳)线图。“五一”假期期间(📦)，打“飞的”前往舟山东(💐)极岛、枸杞岛等地(🎡)大幅缩短游客出(chū(🔡) )行时(shí )间，成热门选(👘)择。中新社记者 曹丹 摄　　在很多重(chóng )大疾(jí )病进展过程中，炎症是重要一环。慢性炎症刺激不仅(jǐn )拉升患癌风险，还会伤害心血管。

　　亚麻籽油、紫苏油(yóu )(适合凉拌)；

　　三文鱼、金枪鱼和沙丁(🔄)鱼等鱼类，富含欧(ō(👣)u )米伽3脂肪酸，也有助(🎳)对抗炎症。